Ežiuolė yra augalas, kilęs iš Šiaurės Amerikos, kuris tradiciškai buvo naudojamas kai kuriose Amerikos indėnų medicinos praktikose žaizdoms gydyti.Ežiuolė neseniai buvo garsinama dėl savo imunitetą stiprinančių savybių.
Riboti įrodymai rodo, kad ežiuolė gali būti trumpalaikė, tačiau jos nereikėtų vartoti kasdien.
Kai pajusite, kad ateina šaltis, galite pasiektiežiuolėpapildai uostymui sustabdyti. Kai kurie įrodymai rodo, kad ežiuolė gali padėti sumažinti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų pasekmes, tačiau aptikta nedaug.1
Ežiuolėarba purpurinė spygliuočių gėlė, yra žolė, tradiciškai naudojama kai kuriose Amerikos indėnų medicinos praktikose žaizdoms gydyti. Echinacea purpurea ir Echinacea angustifolia yra dvi iš labiausiai paplitusių veislių, šiandien naudojamų natūralioje medicinoje imunitetui palaikyti.2
Imunitetą stiprinančių papildų yra arbatos, tinktūros ir guminukai. Tačiau jų nereikėtų vartoti kasdien, teigia medicinos mokslų daktarė Debra G. Bell, integracinės medicinos šeimos gydytoja ir Osher integruotos sveikatos centro UW Medicine Sietle švietimo direktorė.
„Apskritai, ežiuolė turėtų būti naudojama pasirodžius pirmiesiems ligos požymiams arba esant prevencijai, kai yra didelė ekspozicija“, – el. laiške Verywell sakė Bellas.
Ežiuolės veislės
Yra devynios skirtingos ežiuolės augalų rūšys, tačiau tik trys dažniausiai naudojamos botaninėje medicinoje – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ir Echinacea pallida.2 Papilduose gali būti viena ar kelios veislės, tačiau tai ne visada nurodyta produkto etiketėje.
Pasak Sunshine Weeks, ND, Kalifornijos Bastyro universiteto Botanikos medicinos katedros docento, vaikams gali atsirasti išbėrimas arba alerginė reakcija išgėrus ežiuolę. . Ji rekomenduoja pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytų geriausią dozę ir variantą prieš pradedant vartoti papildus.
„Ar turėtumėte vartoti ežiuolę?
Kai kurie tyrimai patvirtina trumpalaikį ežiuolės vartojimą po sąlyčio, siekiant išvengti peršalimo. 5 Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, daugumai suaugusiųjų trumpalaikis naudojimas atrodo saugus, todėl jį galima vartoti be per didelės rizikos.
„Paprastai jis gerai toleruojamas, tačiau kai kuriems gali pasireikšti virškinimo trakto sutrikimas, galvos skausmas ar galvos svaigimas“, - sakė Bellas.
Ežiuolėtaip pat sukelia dilgčiojimo pojūtį liežuvyje, kuris yra normalus ir paprastai trunka tik kelias minutes.
Pasak Bello, kai kurie žmonės turėtų vengti ežiuolės. Nerekomenduojama žmonėms, sergantiems autoimuninėmis ligomis arba žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija, nes ežiuolė gali trukdyti tam tikriems chemoterapiniams preparatams.
Jei nuspręsite vartoti ežiuolę, Bell rekomendavo papildų, nes arbatos paprastai nėra pakankamai stiprios, kad teiktų didelę medicininę naudą.
„Dozė skirsis priklausomai nuo produkto.Apskritai,ežiuolėveiksmingiausias yra viso augalo, šaknies arba kombinuotų šaknų ir oro dalių ekstrakto pavidalu“, – sakė Bellas.
Susisiekite: SerenaZhao
WhatsApp&WeCkepurė: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Paskelbimo laikas: 2025-06-06