Ar kartūs moliūgo milteliai tikrai veiksmingai padeda numesti svorio ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje?

Mitybos komponentai
Kartaus moliūgo milteliai gausu įvairių mitybos komponentų, tokių kaip baltymai, riebalai, angliavandeniai, pluoštas, karotinas, vitaminas B2, vitaminas C, momordicinas, kalcis, geležis, fosforas ir dar daugiau. Tarp jų ypač gausu vitamino C.

Pagrindinės privalumai
Papildymas maistinėmis medžiagomis: Kartaus moliūgo miltelių gausu maistinių komponentų, tokių kaip baltymai, vitaminai, dietinis pluoštas ir įvairūs mineralai. Vartojimas saikingai gali papildyti kūno mitybos poreikius ir prisidėti prie bendros sveikatos.
Virškinimo skatinimas: gausu maistinių skaidulų, kartaus moliūgo miltelių stimuliuoja virškinimo trakto judrumą, palengvindamas maisto virškinimą ir absorbciją, taip pasižyminčias virškinimu skatinančiomis savybėmis.
Akių apsauga: Kartaus moliūgo milteliai yra apkrauti vitaminu A, kuris skatina fotorecepcinių pigmentų susidarymą akyse, padidina regėjimą ir palengvina akių nuovargį.
Pagalba kraujyje kraujyje: jame yra „Momordicine“, dar žinomas kaip kartaus moliūgo glikozidai, kartaus moliūgo milteliai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Diabetikams saikingas kartaus moliūgo miltelių vartojimas gali būti naudingas jiems atsigauti.
Svorio netekimas: kartaus moliūgo yra daug energijos vartojančių riebalų skaidrių elementų, žinomų kaip „riebalų žudikas“, kurie gali sumažinti riebalų ir polisacharidų vartojimą maždaug 40% iki 60%. Farmakologiniai tyrimai patvirtina, kad šie elementai nepatenka į kraują, o veikia tik ant plonosios žarnos, esminės riebalų absorbcijos vietos žmogaus kūne. Pakeisdami žarnyno ląstelių tinklelį, jie neleidžia absorbuoti aukšto kalorijų makromolekulių, tokių kaip riebalai ir polisacharidai, taip pagreitindami mažų molekulių maistinių medžiagų absorbciją organizme, nedalyvaudami žmogaus metabolizme. Taigi, jie neturi toksiško ar šalutinio poveikio.
valgomieji metodai
Tiesioginis alaus gaminimas: Verkite kartaus moliūgo miltelius tiesiai su verdančiu vandeniu ir gerai išmaišykite prieš geriant. Šis metodas yra paprastas ir patogus, tinkamas tiems, kurie renkasi paprastus skonius.
Sumaišytas su pienu ar sojos pienu: į pieną įpilkite kartaus moliūgo miltelių į pieną ar sojos pieną, gerai išmaišykite ir gerkite. Šis metodas gali padidinti pilnatvės jausmą ir tuo pat metu suteikti gausų baltymą ir mitybą.
Į vaisius pridedami: sumaišykite kartaus moliūgo miltelius su vaisiais, tokiais kaip obuoliai ar bananai, gerai išmaišykite ir suvartokite. Šis metodas gali padidinti skonio turtingumą ir suteikti daugybę vitaminų ir mineralų.
Kartu su kitais maisto produktais: vartokite kartaus moliūgo miltelius kartu su kitais maisto produktais, tokiais kaip daržovės ar mėsa. Šis metodas gali padidinti pilnatvės jausmą ir suteikti išsamų maistinių medžiagų asortimentą.